Comprende los fundamentos de una alimentación centrada en plantas y cómo puede ayudarte en tu viaje hacia la pérdida de grasa.
Descubre la cantidad, calidad, densidad y digestibilidad de las proteínas vegetales y cómo satisfacen tus necesidades nutricionales.
Explora los nutrientes clave que necesitas, incluyendo omega 3, hierro, calcio, zinc, vitamina A, yodo, vitamina B12, y vitamina D, y cómo obtenerlos de fuentes vegetales.
Aprende a priorizar tu alimentación para obtener los mejores resultados en la pérdida de grasa.
Descubre cuál es el enfoque nutricional más efectivo y sostenible para tu cuerpo.
Entiende el concepto crucial del déficit calórico y cómo aplicarlo de manera segura.
Obtén información cuál es la mejor estrategia de entrenamiento que complementan tu dieta basada en plantas.
Aprende cómo equilibrar los carbohidratos, proteínas y grasas en tu dieta para optimizar la pérdida de grasa.
Te guiaremos en la creación de menús saludables y deliciosos basados en plantas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa.
Cualquier persona que esté interesada en mejorar su salud, perder grasa de manera saludable y adoptar una dieta basada en plantas puede beneficiarse de esta Masterclass.
Esta Masterclass es adecuada para:
-Personas que desean perder peso de manera saludable: Si estás buscando perder grasa de forma sostenible y aprender a mantener esos resultados a largo plazo, esta clase te proporcionará las herramientas necesarias.
La duración de esta masterclass es de 90 minutos.
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-Personas interesadas en una alimentación basada en plantas: Si deseas explorar una dieta centrada en alimentos de origen vegetal y aprender a obtener todos los nutrientes necesarios de fuentes vegetales, esta Masterclass es ideal para ti.
¡Por supuesto! Dentro de la plataforma encontrarás un foro de preguntas para que expongas todas tus dudas y la instructora pueda resolverlas, de igual manera siempre está el correo de contacto cursossinaimorelos@gmail.com
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-Personas que buscan cómo obtener resultados sostenibles: Si has experimentado frustración con dietas que no ofrecen resultados sostenibles a largo plazo, esta Masterclass te enseñará un enfoque equilibrado que podrás mantener a lo largo del tiempo.
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