6 Sesiones una duración aproximada de 40 minutos plataforma Zoom o por teléfono (quincenalmente)
Con 7 opciones por tiempo de comida + porciones por tiempo de comida PARA QUE PUEDAS ARMAR TUS PROPIAS RECETAS / Cambian cada 15 dias
Con un total de más de 100 recetas para que puedas descubrir la variedad que la dieta basada en plantas nos ofrece (se van enviando con el cambio de plan)
Esquema de suplementación personalizado, con base en cuestionario y estudios clínicos (si se cuentan con ellos)
En la app podrás armar tu menú / tus recetas, y podrás consultar alimentos intercambiables + SEGUIMIENTO.
Acceso a HERRAMIENTAS exclusivas DEL PROGRAMA PREMIUM donde podrás encontrar información complementaria sobre estilo de vida & alimentación.
Programa de 4 semanas que incluye:
🍴 Menús semanales: Diseñados para que cada comida sea fácil, rica y equilibrada.
🥗 Más de 50 recetas veganas
🎥 Videos paso a paso: Aprende desde cero y lleva tu alimentación al siguiente nivel.
✅ Tips prácticos y apoyo
Descubre 30 deliciosas y fáciles recetas basadas en plantas, diseñadas para maximizar tu ingesta de proteínas sin complicaciones. Perfecto para quienes buscan nutrirse de manera saludable y sostenible, ¡sin renunciar al sabor! 🍴✨
Aprende cómo perder grasa de forma saludable con una alimentación basada en plantas. Descubre estrategias prácticas, recetas deliciosas y consejos fáciles de aplicar para transformar tu cuerpo y tu salud. 💪✨
Cuestionario inicial + se explicará el formato de trabajo + establecimiento de objetivos y estrategias a abordar
PROTEÍNAS VEGETALES
+
OMEGA 3
(Funciones, importancia, fuentes, suplementación)
Micronutrientes foco: VITAMINAS
Hablaremos sobre las vitaminas más importantes a considerar dentro de la dieta plantbased
Micronutrientes foco: MINERALES
Hablaremos sobre los minerales más importantes a considerar dentro de la dieta plantbased
*Alimentación consciente*
-Importancia
-Beneficios
-Herramientas recomendadas
Aprende a armar menús semanales completos, ¿cómo cubrir mis requerimientos diarios?
No solo incluye todo lo anterior, sino que además te ofrezco mi más de 11 años de experiencia para ayudarte a conseguir tus objetivos, apoyarte & resolver tus dudas (trabajamos con un enfoque no pesocentrista pero aún así podemos trabajar en objetivos de composición corporal)
*Una vez realizado el pago, enviar al correo sinaimorelos@gmail.com para compartirte horarios diponibles y agendar nuestra primera sesión.
💫COSTO DE ESTE PAQUETE (PAGO ÚNICO): $6000MXN💫
También puedes acceder a este paquete con un plan A PAGOS:
💫COSTO MENSUAL (PAGO A 3 MESES): $2500MXN💫
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Sinai Morelos
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